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艾美(měi )丽(lì )这人就喜欢被(bèi )人夸被人鼓励，听了顾潇潇的(de )赞(zàn )赏，她立刻(kè )斗志昂扬。

跑步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的(de )会让她们在围(wéi )墙(qiáng )上跳到天亮(liàng )。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的更厉害(hài )，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死(sǐ )死的抓着他(tā )大(dà )腿不放，而且(qiě )脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭去。

次日一(yī )大早，起床(chuáng )号(hào )还没打响，顾(gù )潇潇已经起床了(le )。

终于可以休(xiū )息(xī )，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝(jué )：别说话，照着我说的做。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭的更厉害(hài )，非但没松开，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭(cèng )来(lái )蹭去。